Adapté à tous les niveaux, à toutes les envies mais surtout à vous, ces 3 mots résument notre philosophie des cours.

Accessibilité : tout le monde peut participer, du débutant au plus aguerri et y trouver satisfaction.
Plaisir : plus qu’une activité, ces cours apportent de nouvelles émotions permettant de découvrir de nouvelles sensations.
Efficacité : ils sont conçus par des professionnels.


Cours collectifs :

FAC : Renforcement musculaire localisé sur les muscles des abdominaux, des hanches et des fessiers.

STEP : Cours à dominante cardio vasculaire, à tendance "chorégraphique" et à l’aide d’une petite marche.

BODY SCULPT : Renforcement musculaire général, incluant aussi bien le haut que le bas du corps. (Cours effectués avec matériel)

AEROBIC : Cours cardio vasculaire intense à tendance "chorégraphique" nécessitant des impacts dynamiques au sol.
Ce cours nécessite des facultés de mémorisation, de coordination motrice et d’installation de l’espace.

STRETCHING : Etirement musculaire
Ce cours sur fond sonore relaxant recherche des positions anatomiquement correctes favorisant l’assouplissement par l’étirement
en douceur.
Il permet notamment l’amélioration de l’amplitude articulaire.

NOUVEAU : Les cours vidéo sur grand écran.
Tous les jours sans contraintes horaires. Vous pouvez choisir vos programmes et niveaux sur une borne tactile interactive à votre disposition de 6h à 23h.